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44歲隋棠近日出席活動時自曝增重8公斤，但身材線條卻變得加倍美麗，小麥色肌膚配上硬朗體格顯現出史無前例的自傲光彩。這位前凱渥模特兒坦言，過去活在必需穿最小號衣服的壓力中，現在為了能在需要時扛起3個孩子而選擇增肌，目標是增加10公斤肌肉量。當她扣問老公是不是喜好健壯的本身時，對方回應「重點不是我喜不喜歡，是這是妳想要的就好」，這句話道出了現代女性追求健康自主權的時期意義。 
從醫學角度來看，女性增肌的健康效益遠超過外觀改良。葉秉威醫師申明，人體從30歲起頭逐步流失肌肉量且隨年紀加速，而氣力練習是對抗肌少症最有用的方法。
女性透過增肌 可下降糖尿病等代謝性疾病風險 葉秉威醫師指出女性可透過增肌下降糖尿病等代謝性疾病風險，預防更年期體重增添，乃至減少阿茲海默症等認知衰退疾病的發生機率。值得注意的是，新手女性的練習者平均每個月可增長約0.45公斤肌肉量，部門女性的增肌速度乃至可達平均值的3倍，證實女性具有優秀的增肌潛力。

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《日股》日經挫399點；商社逆漲、黃金ETF史高麻豆美女直播不囉嗦/最優質美女直播24小時上線中/影音視訊交友聊天WPP Media 全面綻放！旗下品牌EssenceMediacom 榮獲 2025 YouTube 年度最好媒體代辦署理商

這些光榮，不但肯定了 EssenceMediacom 在數據驅動、創意策略與跨平台整合上的領先地位，更彰顯團隊延續推動立異、協助品牌創造價值的起勁與成果。

以上訊息由 WPP團體 供給

WPP Media 客戶解決方案副總裁（VP, Client Solutions）黃心欣表示：
「這份殊榮來自於我們與品牌客戶的深度信賴與共創。我們相信，唯有以消費者為焦點，連系數據洞察與創意沖破，才能打造出真正具有影響力的行銷方案。我們也將持續與 WPP 火伴攜手，鞭策更多具前瞻性的媒體立異，扶助品牌在瞬息萬變的市場中連結領先。」

2025 YouTube 年度告白大賞｜最好媒體綜效獎：可口可樂《綻安心裡話》EssenceMediacom為可口可樂操刀的新年流傳舉動《綻安心裡話》，精準洞察年輕世代說話與情境，成功讓品牌與節慶年節感情價值從頭連結，榮獲 「最好媒體綜效獎 The Best of Media Planning」,再一次鞏固可口可告成為年節餐桌「首選飲品」的地位。

2025 YouTube 年度告白大賞｜最佳創意出現獎 ＆ 年度大賞：Uber — Uber 也有小黃《忠孝東路攔九遍》EssenceMediacom與 WPP 集團火伴 Ogilvy Taiwan 聯袂打造的 「Uber 也有小黃・忠孝東路攔九遍」，藉由其沖破框架的創意與策略的成功融會，讓「Uber 也有小黃」的訊息深植人心，締造出高效暴光並提升品牌知名度。一舉奪下 「年度最佳創意出現獎 The Best of Creative Innovation」，以及獲頒全場最高聲譽 「YouTube 年度大賞 Grand Prix」。

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農搾本次推出的「美莓雷夢」，在原料選擇上再次展現品牌對品質的對峙。「美莓雷夢」選用整顆藍莓與草莓凍果精心調製果汁基底，完全顯現莓果的香氣與甜美風味，尾韻則以高品質的屏東檸檬汁奇妙點綴，不但均衡了整體的甜度，更帶出清新不膩的口感，供應給消費者細緻而富有條理的飲用體驗。

AWS台灣暨香港總經理王定愷指出，生成式AI、Web3、去中間化等手藝快速成長，為金融、遊戲等產業帶來全新機會與貿易模式，藉由論壇的舉行，是期望能貫穿連接金融、遊戲業者的「供給端」，和網路原住民、遊戲玩家社群等「需求端」，以迎接融合經濟的海潮。豈論是透過AI代辦署理優化流程，使用不變幣沖破跨境付出限制，或將付出服務擴大為全方位金融解決方案，種種立異，都表現了「融會經濟」的潛力。AWS做為堅實後援，提供了安全、可靠且具高度擴大性的根本舉措措施，並飾演連結與賦能腳色，讓金融、遊戲等各個產業，能在數據、技術等交會點上，快速搭建、驗證各種可能。廣告跟著「融會經濟」時期到來，生成式AI、數位經濟、Web3、去中間化等趨向與手藝，正接續交織、揉合，締造嶄新形態利用模式。對此，AWS特殊舉行「新金融、新經濟：開創金融與遊戲產業新局」論壇，約請來自美國、歐洲、韓國、新加坡、日本的國際專家，分享他們對新金融、新經濟型態的全方位觀察。以上訊息由AWS供應

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告白

928檔期案量明顯縮水 下滑約二至三成

張境在分析，央行七次信譽管制後，貸款水龍頭收縮，市場分化明顯。台北、新北的焦點區域像板橋、新店、永和、三重，因供給有限又有交通、糊口性能加持，價格不跌反漲，三重甚至沖破每坪百萬大關；反觀外圍區域，缺乏扶植支撐，推案量大，價格就有批改壓力。

不外，張境在指出，跟著限貸問題到達岑嶺，行政院才命令打開「水龍頭」，金管會宣布從9月1日起鬆綁新青安貸款不計入《銀行法》第72條之2劃定比率限額，央行也昭示對承作青安的行庫不動產貸款集中度會賜與寬容，也釋放利多，市場泛起一波小回暖。張境在認為，房市正一步步回到「理性」狀態。

賴志昶彌補，固然交易量下降，但市場未泛起大範圍倒閉潮。大型建商資金雄厚，多採延後推案策略；中小型建商因資金壓力較大，將來挑戰仍存。整體而言，本年928檔期不像以往熱絡搶房情景，市場慢慢回歸常態，買氣削弱、議價空間增大，建商讓利策略將成常態。隨自住買方成為主力，未來房價預感將逐漸回到公道範圍，市場正朝健康成長偏向前進。

房仲業者則窺察到，本年928檔期推案量較著縮水，與客歲同期比擬交易量下滑約二至三成，六都之外區域跌幅更大。大家房屋企劃研究室公關主任賴志昶表示，客歲因台積電擴廠及科技題材帶動處所房市熱絡，本年市場氛圍顯明轉冷。六都焦點區域因根本扶植與糊口性能完全，房價批改有限，但高價新案成交不易，市場抗跌仍具支持。

對建商來講，張境在直言中小型業者「確切面對資金壓力，但談不上倒閉潮」；大型建商則多採「延後推案」策略，市場步伐放慢，因此，928檔期雖買氣削弱，但房價仍有支撐，市場已從投資高潮回歸理性，買方會談空間變大，短時間內還是「買方市場」。

【建商看928檔期】「買氣降溫…但最壞時刻已過！」愛山林張境在：看屋人潮回升2成

相對地，像「百頁豆腐」或以魚漿製成的「魚豆腐」，常常添加了澱粉、沙拉油或鈉，熱量高又輕易增加身體負擔；油豆腐、炸豆皮更是在製作過程當中接收大量油脂，熱量驚人，想減肥的話最好少碰。告白為什麼豆腐這麼受減肥族群愛好？它的營養關鍵就在於「高卵白、低熱量」：圖片濫觞：shutterstock吃豆腐減肥要注意什麼？